Gesundheit verstehen.
Zusammenhänge erkennen.
Du funktionierst –
aber dein Körper zieht nicht mehr mit?
Deine Gene sind nicht die ganze Geschichte. Gesundheit entsteht im Zusammenspiel von genetischer Veranlagung, Lebensstil, Umwelt und vielen weiteren Faktoren.
Kennst du das Gefühl, dass vererbte Krankheiten oder familiäre Vorerkrankungen dein Schicksal bestimmen könnten?
Fühlst du dich vom Hamsterrad des Lebens überrollt, kämpfst mit Schlafstörungen oder findest einfach keinen Moment der Entspannung?
Ich bin Petra Krause-Hartmann, zertifizierte Epigenetik-Coach. Ich begleite dich dabei, deine Gesundheit von innen heraus zu stärken - in deinem Tempo, nachhaltig und alltagstauglich.
Kommt dir das bekannt vor?
Du machst vieles richtig. Du achtest auf deine Ernährung, du bewegst dich, du versuchst, Stress zu reduzieren. Und trotzdem bleibt dieses Gefühl: Irgendwas stimmt noch nicht. Du bist müde, obwohl du schläfst. Du funktionierst — aber du weißt, dass da mehr sein könnte.
Vielleicht fragst du dich, ob das einfach so ist.
Ob das Alter, die Gene oder die Familie dein Schicksal bestimmen.
Die Antwort der Epigenetik ist klar: Nein.
Deine Gene sind eine Grundlage – aber sie erklären nicht allein, wie es dir heute geht. Auch Umwelt, Lebensstil und viele biologische Prozesse spielen eine Rolle. Ebenso können psychische und emotionale Belastungen biologische Prozesse beeinflussen, die mit epigenetischer Regulation zusammenhängen.
Genau dieses Zusammenspiel schauen wir uns an.
Was ist Epigenetik?
Als ehemalige Musikpädagogin vergleiche ich unsere Gene gerne mit einem Klavier: Sie sind die Grundlage — mit Tasten, Gehäuse und Saiten. Doch die Musik, die darauf erklingt, entscheidet der Klavierspieler.
Ähnlich können Umwelt und Lebensweise Prozesse beeinflussen, die daran beteiligt sind, wie Gene reguliert werden – ohne dabei deine DNA selbst zu verändern.
Epigenetik ist die Wissenschaft dahinter. Und was bedeutet das für meine Arbeit? Ich nutze dieses Wissen, um gemeinsam mit dir Zusammenhänge besser zu verstehen und daraus sinnvolle, alltagstaugliche Schritte abzuleiten.
Warum ich?
Mein Weg zu Epigenetik war kein gerader. Er führte über die Krankheit meiner Mutter, über Jahre als Musikpädagogin, über eine zweite Karriere als medizinische Fachangestellte — und schließlich zu der Erkenntnis, dass Gesundheit weit mehr ist als die Abwesenheit von Symptomen.
2021 habe ich meine Ausbildung zur Life-Trust-Coach™ abgeschlossen, 2023 folgte die Zertifizierung zur Epigenetik-Coach. Seitdem begleite ich Menschen dabei, die Zusammenhänge zwischen Lebensstil und Gesundheit zu verstehen — und daraus echte, alltagstaugliche Veränderungen zu machen.
Ich weiß, wie es sich anfühlt, wenn man vieles versucht und trotzdem das Gefühl hat, nicht wirklich voranzukommen. Genau deshalb arbeite ich so, wie ich mir selbst einen Begleiter gewünscht hätte: nah am Menschen, nah am Leben.
So arbeite ich mit dir
Egal wo du gerade stehst — es gibt einen Einstieg, der zu dir passt.
DNA-Startcheck
Du möchtest besser verstehen, welche individuellen Faktoren bei dir eine Rolle spielen. Je nach Fragestellung können genetische oder epigenetische Tests zusätzliche Hinweise liefern, die wir gemeinsam einordnen.
Startcoaching
Du bist bereit für erste konkrete Schritte. In zwei Sessions bekommst du klare Impulse für Ernährung, Schlaf, Stress und Alltag — sofort umsetzbar.
90-Tage-Programm
Du möchtest nicht nur etwas verändern, sondern verstehen, was für dich wirklich passt – und es dauerhaft in deinen Alltag bringen. In drei Monaten arbeiten wir strukturiert und individuell an den Bereichen, die für dich wirklich relevant sind.
Stimmen aus dem Coaching
„Petra ist sehr einfühlsam, zielführend und logisch im Aufbau. Sie arbeitet über offene Fragen und vergisst wirklich nichts. Über ihre Ausbildungen und ihre Lebenserfahrung deckte sie alle meine Schwerpunkte ab."
Frank D. — bewertet auf mein-gesundheitsexperte.de ⭐⭐⭐⭐⭐
Bereit für deinen EpiGenWeg?
Viele Menschen sagen im ersten Gespräch:
„Ich wünschte, ich hätte das früher gewusst.“
Wenn du besser verstehen möchtest, was bei dir wirklich eine Rolle spielt und welche nächsten Schritte für dich sinnvoll sind, lernen wir uns einfach unverbindlich kennen.